Պոտենցիայի բարելավումը և ձեր ինտիմ կարողությունների ամրապնդումը ծավալուն թեմա է, որը տեղին է յուրաքանչյուր տղամարդու համար: Ճիշտ ապրելակերպ, սեռական հարաբերության կանոնավորություն, ավանդական բժշկության կիրառում. այս ամենը ազդում է կարողությունների բարելավման վրա, բայց արդյունքի հասնելու համար ժամանակ է պահանջվում:
Կան իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է հնարավորինս արագ բարելավել տղամարդու ուժը և ուժեղացնել լիբիդոն: Օրինակ, ռոմանտիկ ժամադրությունից առաջ, որտեղ դուք իսկապես ցանկանում եք ձեր ուղեկցին տպավորել ձեր կրքով, երբեմն անհրաժեշտ է բարձրացնել ձեր ուժը:
Հոգևորություն
Պատճառ չկա մտածելու, թե ինչպես կարելի է ուժեղացնել պոտենցիան, եթե չկա ուժ, կորով, և կա միայն վատ տրամադրություն և հոգնածություն։Անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ է տղամարդու լիբիդոն, այն դժվար թե բարելավվի և ամրապնդվի այս վիճակում հանդիպման ժամանակ:
Պոտենցիան վերահսկվում է ուղեղի կողմից, ուստի, եթե ուղեղը տալիս է «պառկել և հանգստանալու» հրամանը, ապա շատ դժվար է հույս դնել ուժի ուժեղացման վրա: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք բարելավել ձեր լիբիդոն, եթե մի փոքր խաբեք ձեր ուղեղին՝ օգտագործելով.
- Կարճ քուն կամ հանգիստ՝ առավելագույն հանգստությամբ:
- Կոնտրաստ ցնցուղ.
- Հեշտ լիցքավորում:
- Համեղ թեթև ընթրիք մի բաժակ բնական սուրճով։
Մեր մարմինը շատ էներգիայի պաշարներ ունի, և այս պարզ տեխնիկան բավական է մեր ուժն ամրապնդելու համար, իսկ ուժեղացումը կօգնի ապահովել, որ պոտենցիան չի ձախողվի:
Ձեր ուժը բարելավելու լավ մեթոդը կոֆեինն է: Շատ տղամարդիկ նախընտրում են մի քիչ ալկոհոլ խմել, բայց ակտիվության համար շատ ավելի լավ կլինի խմել թունդ բնական սուրճ, բնական կակաո, տաք շոկոլադ կամ լավ եփած թեյ՝ մի կտոր կիտրոնով։Բացի այդ, տղամարդը, ով ալկոհոլ է խմում, դժվար թե իր կնոջ աչքերում պարկեշտ տեսք ունենա:
Թուլացում
Սթրեսը մեծապես ազդում է տղամարդու ուժի վրա, այն է՝ ուժեղացնում է վախը նոր զուգընկերոջ հանդեպ։Նույնիսկ ամենաուժեղ ցանկությունը կարող է կասեցնել սովորական անհանգստությունը, ենթագիտակցական վախը «համարժեք չլինելու» պատճառով, և դա չի կարող բարելավել նրա լիբիդոն: Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, դա հանգստանալն է, բարելավել ձեր շնչառության ռիթմը և ինքներդ ձեզ համոզել, որ ամեն ինչ լավ է լինելու: Դուք չպետք է դեղամիջոցներ օգտագործեք ձեզ հանգստացնելու համար, եթե ժամադրության վերջնական նպատակը ոչ թե քաղցր երազն է հուսահատված ընկերուհու կողքին, այլ ձեր ինտիմ կյանքը բարելավելը:
Մի փոքր գաղտնիք այս իրավիճակում վիտամին C-ի ընդունումն է՝ սովորական ասկորբինաթթու: Այն ունի սթրեսից ազատվելու հատկություն՝ ազդելով վերերիկամային հորմոնների վրա և բարելավելու տրամադրությունը։Ուստի հանդիպումից առաջ 5-6 հաբ խմելուց հետո կարող եք հանգիստ, անկաշկանդ ու վստահ գնալ դրան։Եթե նույնիսկ ընդունելությունը աշխատի որպես պլացեբո, իրավիճակը հաստատ ավելի վատ չի լինի։
դիետիկ հավելումներ
Ոչ բոլորն են ցանկանում օգտագործել սինթետիկ դեղամիջոցներ՝ տղամարդկանց մոտ պոտենցիան բարելավելու համար, և դա միանգամայն ճիշտ է: Եթե մարմինը լրջորեն վարժվի դրանց, ապա ուժը կախված կլինի միայն բաղձալի հաբից, որը կարող է բարելավել այն, և սա շատ կասկածելի հեռանկար է:
Պոտենցիայի բարելավման չինական սննդային հավելումը բույսերի վրա հիմնված սննդային հավելում է, որը կարող է տոնայնությունը բարելավելու ազդեցություն ունենալ հանդիպումից առաջ:
Դեղը գործում է շնորհիվ իր կազմի, որը կարող է ուժեղացնել ուժը անկողնում.
- Եղջյուրավոր այծի մոլախոտը աֆրոդիզիակ բույս է, որը բարձրացնում է տեստոստերոնը:
- Ժենշենը արմատ է, որը բարձրացնում է ցանկության մակարդակը և կարող է բարելավել ամբողջ մարմնի գործունեությունը:
- Հյուսիսային մամուռ - ապահովում է արյան հոսքը դեպի կոնքի օրգաններ, որի պատճառով առաջանում է էրեկցիա։
- Կրիլի էքստրակտը տեստոստերոնը բարձրացնող նյութերի աղբյուր է։
Տղամարդկանց համար նախատեսված արտադրանքը պարունակում է նաև բուժիչ դեղաբույսեր և ցինկ, որոնք անմիջապես չեն ուժեղացնում սեռական կարողությունները, բայց ընդհանուր առմամբ ազդում են ակտիվության, տոկունության վրա և կարող են բարելավել առողջությունը: Հատկանշական է, որ հավելումը կարող են օգտագործել երկու սեռի մարդիկ, կանանց մոտ այն գործում է որպես հաճույքը բարելավելու մեթոդ, տղամարդկանց մոտ՝ որպես էրեկցիան ուժեղացնելու միջոց։
Դուք կարող եք դեղը ընդունել երկու եղանակով.
- Միանգամյա, որպեսզի ուժը բարելավվի ակտից անմիջապես առաջ 20-30 րոպեի ընթացքում:
- Դասընթաց, որպեսզի պոտենցիան երբեք խնդիրներ չառաջացնի: Արտադրողը խորհուրդ է տալիս վերարտադրողական համակարգի ամրապնդման համար երկու շաբաթով ընդունել 1-2 պարկուճ, որից հետո անհրաժեշտ է ընդմիջում կատարել նմանատիպ ժամանակահատվածով։
Սննդային հավելումը չունի հակացուցումներ կամ սահմանափակումներ, սակայն այն չի կարելի խառնել ալկոհոլի հետ և խորհուրդ չի տրվում խմել արյան բարձր ճնշման դեպքում։
Այլ դեղամիջոցներ
Չնայած այն հանգամանքին, որ տղամարդկանց մեծամասնությունը հրաժարվում է հատուկ ստեղծված դեղամիջոցներից, որոնք նպաստում են էրեկցիայի բարձրացմանը, նրանցից շատերը, անմիջապես առանց դեղատնից դուրս գալու, գտնում են, թե ինչ պետք է ընդունեն իրենց սեռական կյանքը բարելավելու և ռոմանտիկ ճակատում իրենց ուժը ամրապնդելու համար: Օրինակ, կա թագավորական ժելեի հիման վրա դեղամիջոց, որը նշանակվում է թույլ և ասթենիկ երեխաներին, որոնք ունեն ախորժակի վատթարացում և տագնապային խանգարումներ՝ իմունային համակարգի ամրապնդման նպատակով։Իսկ տղամարդիկ, ովքեր կասկածում են իրենց սեռական ուժին, դա օգտագործում են որպես միջոց, որը կարող է ամրապնդել էրեկցիան:
Այս երևույթի պատասխանն այն է, որ լիբիդոյի վրա դրականորեն ազդում է մեղվի արքայական ժելեը, որը կարող է բարելավել լիբիդոն և սեռական հարաբերությունն ավելի լավ և երկարատև դարձնել: Բայց հազվադեպ է պատահում, որ տղամարդը ցանկանա թագավորական ժելեով թրջել, քանի որ շատ ավելի հեշտ է գնալ դեղատուն, գնել արքայական ժելեի վրա հիմնված դեղամիջոց, դնել լեզվի տակ, օրական երեք անգամ մեկ դեղահատ և սպասել տոնին: բարելավել.
Ջրի ընթացակարգեր
Դուք կարող եք բարելավել պոտենցիան սառույցի հետ շփումից առաջ: Հնարամիտ տղամարդիկ օգտագործել են այս մեթոդը շատ տասնամյակներ առաջ, բայց նույնիսկ այսօր այն չի կորցնում իր արդիականությունը կատարման հեշտության պատճառով:
Տոնուսը ուժեղացնելու ամենապարզ միջոցը գոլորշու սենյակ գնալն է, այնուհետև սուզվելը սառը ջրավազանի մեջ: Բայց եթե ժամադրության սպասելիս ժամկետը չի թողնում բաղնիք գնալու հնարավորությունը, ապա ուժեղացումը կարելի է հասնել ավելի պարզ. երկու տարա լցնել տարբեր ջերմաստիճանի ջրով, թող մեկը լինի չափավոր տաք, իսկ երկրորդը ցուրտ, բայց ոչ: սառցե. Յուրաքանչյուր տարայի մեջ հերթափոխով իջեցնելով ձեր առնանդամը, դուք կարող եք բարելավել ձեր լիբիդոն:
Տղամարդկանց ուժը բարելավելու մեթոդները կարող եք լրացնել սառը ջրով` օգտագործելով սառույց: Դա անելու համար հարկավոր է վերցնել կես կիլոգրամ սառույց, փաթեթավորել սրբիչով և հերթափոխով ուղիղ մեկ րոպե քսել գլխին, սրտին և ոսկորին: Անհրաժեշտ է կրկնել մանիպուլյացիաները, մինչև սառույցը հալվի։Չափազանց կարևոր է չսառչել օրգանները՝ փորձելով ուժեղացնել սեռական գործառույթները, այլապես ուժեղացումն ապարդյուն կլինի։
Ֆիզիկական վարժություն
Սեռական ֆունկցիան բարելավելու համար անհրաժեշտ է տիրապետել ֆիզիկական վարժությունների կատարման տեխնիկային և ամրացնել օրգանիզմը։Մարդուն խնդրում են նստել գորգի վրա, ձեռքերով սեղմել կրունկի ջիլը և սկսել քսել այն: Միաժամանակ, երբ ձեռքը իջնում է, ճնշումը պետք է ուժեղ լինի, իսկ երբ բարձրանում է՝ թեթև, շոյող։
Բայց շատ ավելի հեշտ է կատարել մկանների ուժեղացման պարզ վարժություններ, որոնք կստիպեն արյունը ճիշտ շրջանառել կոնքի օրգաններում։Դրանք ներառում են.
- Կոնքը տարբեր ուղղություններով օրորելը.
- Squats.
- Կանգնած դիրքից սեղմելով ազդրի մկանները։
- Պառկած դիրքից մեկ առ մեկ բարձրացրեք ձեր ոտքերը և ձեր մատների ծայրերով նկարագրեք շրջանաձև շարժումները:
Բազմաթիվ ակնարկների համաձայն, տղամարդկանց պոտենցիալը բարելավելու ամենաարդյունավետ ֆիզիկական մարզման մեթոդը squats-ն է: Բայց վարժությունից հաճույք ստանալու պահը շատ կարևոր է։Եթե պարանով ցատկելուց, գնդակ խաղալուց կամ ձողի վրա ձգումներ անելուց հետո ֆիզիկական բավարարվածության զգացում է առաջանում, ապա դա այն է, ինչ պետք է կոնկրետ տղամարդուն, սեռական հարաբերությունից առաջ տոնայնությունը բարելավելու նրա անձնական ուղիները: Իսկ մկանային համակարգի ամրապնդումը հաճելի բոնուս կլինի ձեր գրավչության համար:
Առողջ ապրելակերպ
Իհարկե, կան բազմաթիվ մեթոդներ, թե ինչպես կարելի է ամրապնդել ձեր վստահությունը ձեր սեռական ունակությունների նկատմամբ և ռոմանտիկ ժամադրության ժամանակ ձեզ չամաչել ձեր սրտի տիկնոջ հետ: Ի վերջո, դուք կարող եք կանոնավոր կերպով դեղատնից դեղահաբ ընդունել և չմտածել մարմնի սեփական հնարավորությունների մասին, ինչի համար ուժի ուժեղացումը կարողությունները բարձրացնելու միջոց է:
Ապահովելու համար, որ լիբիդոյի արտակարգ իրավիճակների բարելավման խնդիրն ամեն անգամ չի առաջանում, ավելի լավ է հետևել պարզ կանոններին, որոնք հստակ կասեն, թե ինչպես կարելի է երկար տարիներ բարելավել ուժը, առանց առողջության համար վտանգավոր քիմիական նյութերի կամ մեթոդների:
- Կանոնավոր սեռական կյանք սովորական զուգընկերոջ հետ:
- Հավասարակշռված դիետա, որը կպահպանի արյան մեջ հորմոնների, ներառյալ սեռական հորմոնների օպտիմալ մակարդակը:
- Սպորտով զբաղվելը բարելավում է ընդհանուր տոնուսն ու էներգիան, ամրացնում մկանները:
- Վատ սովորություններից հրաժարվելը, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ ծխելը: Ապացուցված է, որ ծխողն ավելի հաճախ է բախվում էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հետ կապված խնդիրների, քան ծխելը թողած մարդը:
- Ժամանակին և կանոնավոր հետազոտություն ուրոլոգի կողմից, ցանկացած հայտնաբերված պաթոլոգիայի թեստավորում և բուժում։
Այս հինգ պարզ կանոնները հնարավորություն կտան ինքնուրույն բարելավել սեռական կյանքի որակը՝ առանց էրեկցիան արհեստականորեն ուժեղացնելու միջոցներ կամ մեթոդներ կիրառելու։